Seit Jahrhunderten streben die Menschen in China, Indien und Südostasien nach Ausgeglichenheit, Harmonie und damit nach Gesundheit und Glück. Sie möchten ein Gleichgewicht zwischen sich selbst und ihrer Umgebung erreichen, eine Balance zwischen innen und außen.
Angestrebt wird die Harmonie zwischen Mensch und Natur als oberstes Lebensziel und damit den Gleichklang von Körper, Geist und Seele.
Die Grundlage bildet das Gleichgewicht, also die Balance von allen Energieströmen, durch die unsere Konstitution bestimmt wird. Wenn diese aus dem Gleichgewicht geraten, beispielsweise durch falsche Ernährung, Stress, ungesunde Lebensführung, dann bringen ausgewählte und wohltuende Ayurveda-Anwendungen bald wieder Stabilität und damit den Gleichklang von Körper, Geist und Seele.
Die Anführung von fünf großen Elementen, aus denen die gesamte Materie besteht, ist die Grundlage der ayurvedischen Lehre. Davon ausgehend werden die Wechselbeziehungen zwischen dem Menschen und der ihn umgebenden Welt systematisch untersucht und erklärt.
Der Grundansatz im Ayurveda ist, dass jeder Mensch bereits bei der Geburt seine individuelle Konstitution besitzt, das heißt die sog. drei Doshas. Nach der Lehre des Ayurveda sind diese „Energien“ besonders wichtig. Denn der Mensch wandelt sich stetig und diese drei Doshas regulieren menschliche Funktionen.
Die drei sind Vata, Pitta und Kapha. Diese können beim einzelnen Menschen aufgrund der Erfahrungssätze der jahrhundertealten Medizin genau festgelegt werden. Sehr häufig gibt es allerdings auch Mischtypen.
Die meisten Menschen sind „ Misch-Typen“ ! Bei der Behandlung wird gleich zu Beginn die Konstitution bestimmt und die Anwendungen entsprechend abgestimmt.
Nach der Lehre des Ayurveda entsteht Unwohlsein dann, wenn die Elemente nicht oder nicht mehr im Einklang sind. So tragen viele in der Ernährung und der Lebensführung neben anlage- und auch umweltbedingten Ursachen zum Ungleichgewicht, d. h. zur Disharmonie der Doschas bei.
Um die Elemente (in diesem Sinne: Doshas) wieder in Einklang zu bringen – und damit gesund zu werden – bietet der Ayurveda vielfältige und für uns überraschenderweise „einfache“ Möglichkeiten. Diese beruhen auf jahrhundertealten Erkenntnissen und werden bis heute immer wieder neu bestimmt. Zu den Anwendungen gehören zum Beispiel verschiedene Kombinationen von wohltuenden Ölbädern, sanften und kräftigenden Behandlungen, entsprechende Ernährung und – besonders wichtig – auch eine wohltuende Umgebung und ein besonderes Angebot zur inneren Ruhe, Besinnung, aber auch Anregung zu einer Neuorientierung im Sinne einer allumfassenden Ayurveda-Kur.